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爱爱

爱爱的好处:规律性生活让男女身体受益非凡

生活规律可以促进身体健康,让人延年益寿,每天都保持良好的精神状态。而性生活的规律更是如此,性爱作为婚姻生活的基础,合理科学不仅能为婚姻“加油打气”,更是让男女生活的方方面面都受益非凡。到底爱爱的好处有哪些呢?

爱爱的好处1、性爱规律延缓衰老

性爱是很好的锻炼,可以改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现,中年妇女每周性爱1次,其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。

改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如,将女下位性爱姿势改成女上位姿势,可提高性爱时的心率。

爱爱技巧

爱爱的好处2、每周一次性爱,中风几率减半

每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的研究发现,男性每周做爱1次以上,可使心脏病或中风危险减少50%。

经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平,有助于缓解压力。

爱爱的好处3、每天拥抱,增寿7

拥抱伴侣不仅有益性爱,还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明,催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现,每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。

因此,出门前、性爱前后要好好相拥一会。

爱爱的好处4、常有性高潮,女人增寿8

双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求,也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定,有助于缓解压力,放松身心,同时可使体内抗炎细胞增加20%。

经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍,使女性寿命增加8年。另外,女性每周获得两次性高潮,心脏病几率降低30%。