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男人不做快枪手,怎么让爱爱更持久

影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分,怎么让爱爱更持久成了男人们的痛。有研究发现,男人在夫妻生活中持续的时间平均为5至10分钟,其中71%的人希望延长时间,获得更持久的性爱。那么,怎么让爱爱更持久呢?

怎么让爱爱更持久:控制兴奋

怎么让爱爱更持久呢?性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

怎么让爱爱更持久:按压尿道

怎么让爱爱更持久,可以通过按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

告别男人快枪手,怎么让爱爱更持久

怎么让爱爱更持久:自我训练

怎么让爱爱更持久,自我训练是一种较为有效的方法。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

怎么让爱爱更持久:强“性”运动

还在寻求怎么让爱爱更持久吗?试试强性运动吧!加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

怎么让爱爱更持久:“浅尝”运动

怎么让爱爱更持久:阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

怎么让爱爱更持久:别忽视第二次

怎么让爱爱更持久,千万别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的优秀次交合更长久。

男人们,怎么让爱爱更持久?以上就是六种非常有效的方法,别再被怎么让爱爱更持久这个问题困扰了!