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男性阴茎硬度比长度更加重要

男性的阴茎和男性的耳朵、眼睛一样,都是男性身体的一部分,所以在很多时候,男性的阴茎给男性带来了很多的错觉,认为好的阴茎是要长得越长越好,但是事实却不一定是这样的。一般来讲,阴茎勃起以后,超过七厘米就可以满足性要求。

只是千万要记住,不能以阴茎大小论英雄。从性满意度的角度来说,阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。

研究显示,硬度是男性在性生活基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。

硬度不够是勃起功能障碍里面优秀类的问题,没有硬度就不能插入。那么要怎样才能让男性的阴茎硬起来呢?

阴茎之多运动

最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。在性爱中的运动也是一种运动,但是在性爱中也是不能忘记了自己的安全措施还要做,使用杜蕾斯超薄倍滑装避孕套更能让你在不同的时刻享受到不一样的性爱方式,更加知道什么样的性爱是能够满足自己的,更加知道自己的性爱方式是怎样的。

男性阴茎硬度比长度更加重要

阴茎之肛门运动

强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

阴茎之神经运动

以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

阴茎之腰部锻炼

强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

阴茎之散步

晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

阴茎之裸睡

为不使性功能减退,晚上裸睡,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

阴茎之练习射精

自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。(此方法不能经常用)

以上的这些关于阴茎的方法都是能帮助你在不同时刻,不断的改变自己阴茎的健康,让自己的在不同的时刻更知道自己的阴茎是怎样的。