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女性健康:阴道松弛怎么办

作为女人,你需要知道很多事情,才能塑造更完美的自己。而今天给大家所讲的则是:阴道松弛怎么办?相信大家都知道,产后易出现阴道松弛的现象。而阴道松弛往往会给我们的夫妻生活和身体带来很多困扰。那么,阴道松弛怎么办?这个是所有女性都必须学习的重要课程。下面,就让我们一起来看看吧!

阴道松弛怎么办——找出原因

阴道松弛怎么办?首先,让我们先来了解下阴道松弛的原因。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩,使得肌肉松弛,多产妇由于产道反复损伤,阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇,虽然损伤不严重,其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了,阴道松弛下来。

阴道松弛怎么办——了解危害

阴道松弛怎么办?接下来让我们来了解下阴道松弛的危害。女性自从生完小孩后,阴道会出现不同层次的阴道松弛,阴道松弛不仅影响妇女的性生活,导致妇女性生活不和谐,同时还严重影响女性健康。阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽,阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,导致下阴瘙痒、异味、变色,甚至腥臭的白带出现,阴道炎发作,宫颈糜烂不堪,阴毒上升至盆腔,令女性痛苦不堪!阴道松弛使肌肉张力下降,阴道粘膜萎缩,导致雌激素分泌大幅度减少,卵巢功能衰退,阴道及子宫内细胞严重老化,阴唇干瘪灰暗、粗糙不堪,卵巢得不到充分滋养,雌激素分泌紊乱,经期紊乱,出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症,整个人看上去像衰老了几十岁!

女性健康:阴道松弛怎么办

阴道松弛怎么办——解决问题

阴道松弛怎么办?这里来给大家讲解下阴道松弛的解决方法。做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复;还可以卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

关于阴道松弛怎么办,就给大家介绍到这里。通过今天的学习,相信大家已经充分了解阴道松弛怎么办了!除了以上的锻炼之外,我们还可以借助外物来帮助我们紧致阴道。如使用杜蕾斯K焕觉私密紧致哑铃,尺寸专为亚洲女性设计,尤其适合产后妈妈及有性经验女性。长期坚持训练,可让盆底肌得到锻炼,肌力逐渐提升,由此提高阴道紧张度、提升性生活质量。