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佩戴胸罩
青春期

青春期女性内衣佩戴手册

       胸部发育,是青春期女生发育的一大特征。而乳房发育之后,我们就有必要挑选内衣来保护乳房的健康。内衣是女性是十分重要的,因为内衣对于乳房有很好的支撑作用,除了可以缓解乳房下垂,还能在一定程度上保护胸部免受撞击、挤压的伤害。那么,青春期少女们该如何挑选佩戴内衣呢?

       内衣佩戴时间不宜过早——少女们在10岁前后乳房就开始发育,经过4~5年的发育,乳房会基本定型。所以,在乳房发育期不应该佩戴内衣,以免易限制乳房正常发育,导致乳腺功能退化,乳房变形,甚至影响日后的哺乳。因此,青春发育期尽量少戴胸罩。一般情况下,在15岁左右乳房发育定型后就可以戴胸罩了。

       需注意内衣的佩戴方式——内衣选择的不合适或者佩戴方法不当,是会给健康带来一系列问题的,因为乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经,如果胸罩过小,尤其是聚拢型胸罩,会对乳房造成挤压,影响血液循环,导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞,容易引起感染或乳腺增生。

       那么在挑选佩戴内衣时,需要注意哪些问题呢?

       1.内衣佩戴时间不要超过8小时,过长佩戴时间不利于乳房胸部的血液循环,及皮肤透气,建议每天回家后应立即取下胸罩,给乳房“松绑”。

       2.在挑选内衣时,需注意尽量挑选棉质内衣,注意内衣其舒适性,透气性,吸湿性、柔软度。

       3.在内衣尺寸方面,请尽量挑选宽松的尺寸,可以比自己的胸围大一号,而胸部较大的女性,肩带要宽一些,以增强支撑度。

       4.最好不要选择聚拢型和有钢圈的胸罩,否则会阻碍淋巴液回流。

       青春期少女,在胸部发育成型之后,佩戴内衣一样要掌握健康的方法,除了挑选适合的内衣外,也要注意内衣的清洁更换,及不要在晚上佩戴睡觉,以免威胁到身体的健康。