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爱爱

这么做可以让爱爱质量大大提高

锻炼"高潮肌"

性教育专家表示,"高潮肌"练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

寻求刺激

研究表明,夫妻一起进行"寻求刺激"的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。

延迟快感

性专家说:"性唤起时间越长,性爱高潮爆发就越猛烈。"让自己接近性快感,之后"换成小火"放慢节奏,反复几次后,性高潮会更畅快淋漓。

表达感受

研究显示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。

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自慰高潮

如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来。专家表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰。

摩擦"热点"

性爱过程中关键"热点"的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。

杜蕾斯爱侣感应情趣啫哩,尤其适合在前戏中使用,将燃情热力和酷感激爽涂抹在所需要的部位,就可以尽情享受了。爱侣感应能够给性爱带来多种感受,使用时既可以单独使用其中一种,也可以把两款产品混合在一起使用,引爆激情反应。适用于阴道性交、口交、肛交。当出现阴道干涩时可以配合使用一些杜蕾斯K-Y润滑剂,解决阴道干涩问题。