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锻炼阴茎

锻炼阴茎能让性爱更加持久!

阴茎锻炼只是局部的运动,其实要从根本上更有效地锻炼阴茎,提高自己的性欲,长期有规律性大幅度的身体锻炼对于男性肯定是必不可少的。

身体锻炼提升阴茎能力

体育锻炼可以从两个方面提高男性的性功能:一方面,锻炼能增强人体的性反应性,增加阴部肌肉的协调性;另一方面,锻炼能够促进机体的血液循环,有利于阴茎局部微循环状况的改善,这对于维持其勃起能力是有益的。如果没有时间和精力参加有规律的全身性体育运动,那么针对改善性能力的阴茎“锻炼”,无疑会让多数男性从中受益。

阴茎

阴茎锻炼的方式

阴茎锻炼的简单方式莫过于坚持做缩肛运动和坐浴,这样都能改善会阴部血液循环,前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。除此之外,可以通过以下运动锻炼阴茎。临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一边按着腰,一边用手在下腹部由右向左慢慢磨擦,以自己能感觉腹部有温热感为度。

男性如何锻炼阴茎

除了药物,先从长度说起,有的人很短特别是胖人,因为人的阴茎在软的时候其实一部分缩在体内,而在体外的是一小部分,其实瘦人和明显比胖人长,阴茎是一个海绵组织,要求每天清晨起窗之后,坐在床边双腿分开,用2个手指夹住阴茎的跟部,然后向大腿的两侧抽打,要记住,一定要夹住,力量要大一点,每天2次早晚,每次200到300下,刚练习的兄弟会有想射的感觉,可减慢速度和力度,但是次数要够,此方法绝对真实。好处是锻炼阴茎的柔韧性和龟头的铭感程度,长期练习能增加长度,如果感觉要射了就停止一会在做,效果要坚持一个月以上才能提高。

阴茎是男人的命根子,锻炼好阴茎能有效延长性爱的时间。除了锻炼阴茎之外,还有很多方法能提升性质量,比如使用杜蕾斯情趣用品焕觉触感震动棒,如同一支魔法棒,智能回应身体的需求信号,递增震颤力度,让你无需再欢爱中分神,全身心地沉积在快感的欢愉中!