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游泳

游泳让你更性福

       酷热难耐的夏天,穿上性感的泳装,让皮肤自由呼吸,徜徉在泳池的清流碧波中,不可为不幸福。但是你知道吗,国外学者研究表明,游泳不仅可以帮你捱过酷夏,还能让你更性福。根据研究报告,游泳健将们在80岁高龄依然可以保持每周一次的性生活,60-80岁的游泳健将们性机能相当于30岁的中年人。对于男性而言,游泳可以增强体能,有效延长勃起时间。游泳对性爱的益处,在女性身上表现更为显著,经常游泳的女性,在性生活中有更高几率达到高潮。

       在众多泳姿中,哪些最有效呢?一般情况下,蛙泳和蝶泳对女性性能力帮助最大。尤其是蛙泳,因为需要高频率、大力度地开合双腿,能很好地刺激腿部肌肉、盆底肌肉和腹肌,这些核心肌群对女性性生活而言是至关重要的。尤其是耻骨尾骨肌,女性在性生活中的表现,全在它的一收一放之间。如果这些肌肉过分僵硬紧张,会让男人觉得“进退维谷”,刺激过强,往往早早缴枪。而如果他们过分松弛,又会让男人觉得“如入无人之境”,对男女双方对性器官都难以形成足够的性刺激。经常游泳,可以让女性的这些肌肉得到很好锻炼,一开始处于较为放松的状态,随着运动深入,肌肉充分充血之后,又可以强力、自如地收缩,让双方都轻松达到高潮。

       另外游泳还可以让女性更迷人,因为游泳可以改善女性内分泌状况,尤其是对于更年期女性,游泳让女人皮肤光洁、心态平和,这些都可以增强女性性魅力。

       不过在女人的特殊时期,切记尽量避免下水,因为月经期间女性阴道免疫力降低,更容易受到细菌侵袭并造成炎症等疾病问题。