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前列腺

预防前列腺增生的六种方法

怎样才能预防前列腺增生呢?小编认为预防前列腺肥大还需从青壮年开始,关键是性生活要适度,不要过早或频繁的性生活,会使前列腺长期处于充血状态,加重前列腺增大,那么怎样预防前列腺增生呢?

前列腺增生1、一定要清洁

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。性爱后一定要知道清理各种遗留物,其实为了节省这些麻烦,很多人都会使用杜蕾斯魔法装避孕套,这是一款既是安全,又能让性爱伴侣在性爱中更加舒适,又是能减少清洁的力度。

杜蕾斯魔法装避孕套

前列腺增生2、不要受寒

秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

前列腺增生3、要知道保健

可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

另外,小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅,可以采用取嚏探吐法。方法是,取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上窍开而小便自利。

前列腺增生4、一级预防

即在没有前列腺病的人群中,大力开展健康教育,动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始,要提高广大群众对前列腺健康重要性的认识。“前列腺病难治,但可以治好,也不可怕,可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”当然,健康教育应贯穿在整个前列腺病防治的过程中,无病预防,有病促进康复。

前列腺增生5、二级预防

即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗,彻底治疗,不留后遗症和并发症。

前列腺增生6、三级预防

即在疾病已经发生器质性变化后如何维护它的功能,如前列腺已经ⅱ度肥大了,说用药可以把它消除掉并恢复正常大,那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能,做到不阻不憋,顺畅自然,维护正常肾功能。

以上就是对“预防前列腺增生方法”的阐述,希望对前列腺增生患者有所帮助,前列腺增生患者一定要建立良好的饮食习惯和性生活习惯,前列腺增生患者还应该在早晨起来空腹喝白开水,可以预防便秘、稀释血液,能够对尿道产生机械冲洗的作用,不致使残尿浓缩形成结石。