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女性自慰,好处多多

       科学家建议,每一个成年女性,都应该学会自慰,并在日常生活中适度自慰。因为这一行为对于女性身心健康的好处,可真是太多了。

       1、自慰让你更快乐

       女性在性高潮时,脑内会释放出内啡肽、多巴胺和后叶催产素,这些天然兴奋剂,可以缓解你的压力,提升你的情绪,绝对会令你在接下来的一天里更开心。

       2、自慰有助睡眠

       自慰能让你的身体和情绪都彻底放松下来,而性亢奋和性高潮都会消耗一些你的体力。所以,在睡前进行自慰,会令你更快入睡,且比平时睡得更加香甜。

       3、自慰令你“性”致勃发

       不用担心,自慰并不会让你冷落你的伴侣。相反,你自慰得越频繁,对自己实施性行为越舒服,你就越想和你的伴侣做。自慰能够刺激你的性欲并保持性欲旺盛,而且在自慰时,不必担心怀孕。

       4、自慰提升性生活

       自慰能令你探索自己的身体,了解自身构造,知道怎样才能令它最舒服。这会令你在房事上更自信,也能更好地和另一半沟通。一旦你知道了自己喜欢什么,你就可以告诉你的伴侣应该对你的哪个部位多加爱抚,有助于在性爱过程中得到更好的体验。

       5、自慰缓解痛经

       有些女性喜欢在月经期间自慰,会感觉比较舒服。如果你在自慰的时候有子宫收缩的情况出现,那么宫缩就能帮助经血快速排出,所以从理论上来说它能缓解你的痛经。虽然相关研究有限,但美国西北大学妇产科副教授Dr. Lauren Streicher觉得如果自慰有好处,那么月经期间来一发也不是不可以。