和伴侣爱爱的好处：能提高自信心

原来爱爱的好处这么多，姐妹们应该怎样利用呢？不过可别忘了还有一点坏处哟，就是意外怀孕，所以，在爱爱的时候，记得戴上杜蕾斯超薄装避孕套哦。

和伴侣爱爱的好处之可摧毁压力，舒缓紧张

在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

和伴侣爱爱的好处之帮助你入睡

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

和伴侣爱爱的好处之保持青春

英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。

和伴侣爱爱的好处之提高自信心

你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

和伴侣爱爱的好处之改变你的外观

性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

和伴侣爱爱的好处之和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上

当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。