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少女
月经

少女第一次月经之后的身体变化

       少女第一次来月经之后,身体各个方面也会有一些变化,那么,从两性健康方面来说,女孩第一次月经之后,都会有哪些变化呢?

       少女第一次月经叫做初潮,我国女性初潮的年龄一般在13–15岁,平均在14岁左右。随着生活水平的提高近年来少女初潮的时间有所提前,有些甚至在11岁就迎来第一次月经。就少女初潮,那就证明女性体内的卵巢、性腺和生殖系统已经发育。

       当少女经历了第一次月经时,女性的生理也有了显著变化,对月女性的外来来说,骨盆变得宽大,胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满,腋毛,阴毛开始生长,声音变得尖细高亢,这些变化在医学上叫“第二性征”。

       而在生殖器官上,也随着第一次月经的到来,发生显著的变化。卵巢发育成熟后,开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。随着卵泡的发育和激素的分泌,大小阴唇开始变大,并伴有色素沉着,阴道变宽变深,阴道粘膜也增厚;卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小;子宫内膜受卵巢产生的激素影响,出现周期性变化,差不多每隔28天左右来一次月经;同时,阴道粘膜湿润,时常有分泌物和少量白带。

       在少女初次月经之后,部分少女会出现容易抽筋的现象,这是因为卵巢尚未发育成熟,不能充分地分泌雌性激素,从而使钙质的吸收利用受阻碍,从而引发了子宫或其它身体部位出现的抽搐现象,所以这个时期,少女及家长应当注意在饮食中补充钙质,也可以膳食中加入适量食用骨粉,这种骨粉的吸收率非常高,对补充钙很有效。

       除了补充钙质之外,也应当在饮食上更加注重丰富性,以便摄取成长所需要的营养,配以适当的运动,顺利的度过青春期。