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怎样锻炼阴茎能让男人更强

无论是哪种类型的男人,都希望在床上能当个猛男。为了实现这个目标,很多人对“怎样锻炼阴茎”非常感兴趣。确实通过适当的锻炼,能够让阴茎更强,让男人更猛。那么究竟该怎样锻炼阴茎呢?下面就来介绍一些简单易行的方法。

怎样锻炼阴茎——缩肛运动和坐浴

阴茎锻炼的最

简单方式莫过于坚持作缩肛运动和坐浴,这两种方式除了都能改善会阴部血液循环,前者还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。除此之外,国内有性学者借鉴祖国医学介导的强肾功法,专门制定了一套阴茎锻炼操,如果坚持练习,完全能够改善男子的性能力。

怎样锻炼阴茎能让男人更强

怎样锻炼阴茎——性爱

阴茎若是总缺乏血流,就会导致一些组织退化甚至死亡。而性生活能够让阴茎充血,所以性爱是阴茎的锻炼。进行规律的性爱,每周一次,这样可以让男性患ED的风险降低一半以上,并且规律的性爱能够训练控制阴茎的能力,降低患前列腺癌的风险,对男性的性健康和身体健康都大有裨益。当然在性爱的时候,可以用杜蕾斯持久装避孕套,因为其末端含有苯左卡因延缓剂,可以让男性更加持久。当出现阴道干涩时可以配合使用一些杜蕾斯K-Y润滑液,解决阴道干涩问题。

怎样锻炼阴茎——下腹部按摩操

下腹部摩擦临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦,以自觉腹部温热感为度。

怎样锻炼阴茎——大腿根部按摩操

大腿根部按摩临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩1次。对增强性欲,提高精力有一定作用。

怎样锻炼阴茎——强化阴茎反应操

如何强化阴茎反应呢?早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前的三分之一处,把阴茎往上压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推,重复此运动,大概做一分钟。

怎样锻炼阴茎呢?就简单为大家介绍这些。虽然大家知道了该怎样锻炼阴茎,但是也要坚持不懈,长期努力才会有效果,若半途而废,则效果会大打折扣哦。

点击了解《四种简单的阴茎锻炼法》

点击了解《锻炼阴茎的四种方法