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如何利用洗澡提高性能力

        很多伴侣相处久了,都会去寻找和挑战新的生活形式,以追求新鲜感,性生活形式也包括在内。洗澡过程中做爱就是其中的一种,能够在沐浴中爱抚对方,水中大战一发是不错的选择。但相关专家表示:鸳鸯浴有可能对性功能不利,建议热水澡后20分钟内不要进行性行为。

        人体各部位血液供应,是影响性生活能否正常进行的很大一部分原因。由国外一间性学研究所发表的性学报告指出:一个成年人,体内有5000~5500ML血液量,血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作量加重、负担增加,身体就会临时为其增加供血量。热水浴中,全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡过程中做爱,或者洗澡后立即进行性行为,身体就需要输送大量血液流向性器官。男性生殖器在此时勃起的话,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。但是此时,皮肤里面囤积了大量血液,身体就会发生调配血液不均匀、矛盾的现象,直接造成该男性在性生活时候力不从心的表现。

        人的一天中最放松的时刻就是洗澡了,身心都能得到放松。如果能利用这个时刻,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,都对增强男性的性功能有很大的帮助。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。具体方法是先将身体在澡盆里用温水浸泡,等全身充分温热后再出澡盆,用冷水洒向阴部,待3分钟左右,等阴茎、阴囊收缩后再人温水澡盆,如此反复3-5次即可结束。如果每天都能坚持做冷热水交替浴的话,中年以后的男性就不用担心精力是否充沛、性功能是否下降、身体是否会感到疲劳这些问题了。

        还有,性爱中因为阴茎的勃起时间太久,而使支持阴茎的神经和韧带都相当疲劳,阴茎勃起的时间越长,疲劳越严重。所以在洗澡时,如果能用莲蓬头将温水淋至阴茎根部的周围,对于恢复睾丸的能量也有很好的帮助。而温水刺激又可以加快血液循环速度,所以洗澡能很快地恢复阴茎和睾丸在性爱中的疲劳。并且,淋浴与全身泡在澡盆里传播洗澡水的热量不同,淋浴能集中加热和集中刺激身体局部的穴位。淋浴的水压越强,刺激越大。当然,强到皮肤疼痛的话就要适当减少下水压了。