“安全期”避孕法听上去像是不用使用任何避孕药物、工具，既没有副作用，也不用花钱，受到了很多⼈的追捧。但是别忘了“避孕方法”目的是避孕，如果不能有效避孕，那么一切都是枉然。到底安全期避孕法靠谱吗？下⾯来认识一下。

什么是安全期避孕法

安全期避孕是指根据女性排卵期和精⼦、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不能受孕的⼀段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。

安全期的计算方法

采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期，目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：

1）日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；

2）测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较⿇烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；

3）宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期， 正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。

安全期避孕法靠谱吗

实际上“安全期”避孕法是不可靠的，“安全期”避孕不能被定义为一种避孕方法。女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份排卵期也不同，由于个人体质，气候，饮食，情绪、环境、体内激素等等的变化，排卵期会经常发生波动，甚至发生额外排卵，因而导致避孕失败率高，所以并不存在所谓的“安全期”。还是建议选择杜蕾斯避孕套等更有效的避孕方法。