在免疫学上，免疫力（即免疫功能）是由机体的免疫系统来执行的，免疫系统又包括免疫器官、免疫细胞和免疫分子。免疫功能是机体识别和清除外来入侵的抗原及体内突变或衰老的细胞，并维持机体内环境稳定的功能的总称。免疫力应维持在一个适当的范围内，过低或过高都会导致疾病。

那么艾滋病病毒感染者如何提高免疫力呢？

1、坚持规范的抗病毒治疗

坚持规范治疗，定期随访和复查病载以及CD4＋T淋巴细胞水平，不私自断药，努力争取维持良好的CD4和控制病毒载量。这是现阶段艾滋病病毒感染者维持免疫力最有效、最根本的方法。

2、维持良好的生活习惯

戒烟戒酒，多注意卫生，勤洗手，食物应煮熟后才食用。

3、膳食均衡，多吃水果蔬菜

机体正常生理活动的维持需要充足而均衡的能量，研究表明，一些微量营养素的缺乏如锌、硒、铁和维生素A、B6、C等改变了动物的免疫反应。但值得注意的是，微量营养素摄入也是有一定范围的，过多或过少都会对健康产生不利影响，所以除非缺乏特定微量营养素，否则一般日常均衡饮食就能满足营养素需求，不必额外补充。

4、经常锻炼，维持适当的体重

虽然运动并不能直接提升CD4水平，但是规律、适度的运动能维持健康的体重，预防和抵抗治疗药物相关的脂代谢异常，维持良好的血脂水平，也能缓解压力，调节精神状态，从而促进免疫力的提升。

资料来源：大学生抗艾防艾 宣传教育项目平台

项目介绍：为完善艾滋病“早发现、早报告、早援助、早治疗”防治链条，杜蕾斯品牌积极响应国家号召，在教育部、中国疾病预防控制中心、健康中国公益行动项目办公室指导下，参与支持适合青年学生的促进生殖健康、性病和艾滋病防治的咨询小程序开发，促进高危学生主动检测筛查，强化青年学生自我保护意识，做好自己健康的第一责任人，切实提升该群体的自我防护意识，减少艾滋病在校园内的传播。