性欲低下是指，持续或反复出现缺乏(或缺少)对性活动的主观愿望，包括性梦和性幻想，并导致显著的精神痛苦或人际关系困难，需排除其他精神疾患、人格障碍、躯体疾病或使用药物的情况[5]。从这个定义里，我们可以知道，性欲低下需满足有三点：

1. 持续或者反复缺乏缺乏，不是偶尔；

2. 导致显著的精神痛苦或人际关系困难，比如，你开始为这会不会影响谈恋爱、自己是不是另类而感到非常焦虑；

3. 并非其他疾病或者用药引起的。

需要注意的是，如果仍能从情色有关的书刊、电影的激情镜头中感受到性的冲动，或是做梦时梦见性情景，说明是有性欲冲动的，而非性欲低下[6]。 

影响性欲的因素有很多，主要包括生理因素和心理因素。

生理因素：性激素在一定程度上会影响性欲。比如，雌性激素会通过调节中枢和外周神经递质使身体变得更加敏感，通过促进血管扩张来增加阴蒂和阴道血流，进而促进性反应的发生[3]。此外，女性的雄激素水平、脊髓功能紊乱、阴道疾病、卵巢疾病等也会影响性欲[7]。

心理因素：有的女性缺乏性教育或接受了错误的性教育、对性生活的恐惧、经历过性伤害，或工作压力大、生活挫折产生焦虑、抑郁情绪，都会导致性欲低下[7,8]。如果是已婚女性，还要考虑性生活不和谐、夫妻感情不合、性生活方式机械化等因素[8]。

综上，如果怀疑自己是否存在性欲低下，可以通过专科的检验检查明确是否存在生理性的疾病，比如激素水平是否正常、是否存在性器官的疾病。排除这些问题后，如果仍然存在性欲低下，可以通过心理治疗、性治疗等方式，将性本能解放出来[8]。

参考文献：

[1]宣志华.过度自慰才伤身——青春期需合理缓解性冲动[J].中医健康养生,2019,5(11):59-61.

[2]曹兴午.女性性自慰[J].健康,2003(8):23-23.

[3]谢幸, 苟文丽. 妇产科学[M].北京: 人民卫生出版社，2013:26,386-388

[4]周一海.青春少女为何胸部平平[J].家庭医学,2012(02):10-11.

[5]周红.女性性功能障碍的诊断[J].中国计划生育和妇产科,2016,8(02):5-6+22.

[6]林晓斐.性欲的火苗怎么说灭就灭[J].中医健康养生,2016(06):52-53.

[7]周萍. 引起女性性欲低下的原因有哪些[N]. 农村医药报（汉）,2006-09-08(011).

[8]青亩.女性性冷淡N个原由[J].中国医药指南,2004(03):13-15.