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如何锻炼阴茎,练就超强性能力

对于男性来说,非常看重的莫过于自己的性能力了。然而,超强性能力并非天生的,而是需要我们坚持锻炼而得来的。但随着年龄的增长,体力和精力都会因生理的改变而消退。那么,作为男人如何锻炼阴茎,才能让自己的增强自己的勃起力,让自己拥有超强性能力呢?今天,小编就给大家讲解下如何锻炼阴茎。

如何锻炼阴茎——前提

如何锻炼阴茎?在谈这些方法之前,有一点是大家必须要有共同认知的:坚挺并练就超强性能力有个基本的大前提——身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况,都会造成精力的衰退。此外,生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等,也一样会影响精力。从医学上来看,影响男性精力比较大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形,因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之,将身心都调整到很棒状态是维持精力的基本条件。

如何锻炼阴茎:日常练习

如何锻炼阴茎,练就超强性能力?仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个1-2回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果。

坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做3-5次为一回合的话,一天做个2-3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。

如何锻炼阴茎,练就超强性能力

如何锻炼阴茎——入浴练习

如何锻炼阴茎?藉着入浴——副交感神经活泼化时刺激穴道,是非常值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38-39度左右,就这样泡差不多十分钟。如此,可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。

如何锻炼阴茎?现在你是否知道了呢?当然,这些方法只是其中一部分,还有很多种其他锻炼方法。如何锻炼阴茎,还要选择适合的方法。对于出现早泄,不持久的男性,可以使用杜蕾斯持久装避孕套,此款避孕套含有苯佐卡因延缓剂,能够有效延长性爱时长,让你更加持久,练就超强性能力。