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锻炼阴茎
阴茎硬度

解析:如何锻炼阴茎硬度

如何锻炼阴茎硬度,是男人们都想知道的。因为在性生活中,阴茎的硬度比大小更能决定爱爱质量。所以男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈。如何锻炼阴茎硬度呢?下面就来介绍一些技巧。

运动法锻炼阴茎硬度

最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

解析:如何锻炼阴茎硬度

意识法锻炼阴茎硬度

以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

自慰法锻炼阴茎硬度

强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

性爱法锻炼阴茎硬度

性生活是阴茎最好的锻炼,保持有规律的性生活,可以让阴茎更健康。当然在过性生活的时候,还要做好避孕措施,否则就有可能一段时间无法过性生活了。杜蕾斯双保险装避孕套,比普通套套增加了厚度,给性爱更多一倍的安心。

如何锻炼阴茎硬度,就简单为大家介绍几个小方法。当然如何锻炼阴茎不止这几个方法,还有一些小窍门也是简单易行的。比如晚上裸睡,可以让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。